Čovek može biti zavistan od svega i svačega. Nije teško „navući se“, a teško je „skinuti se“ sa bilo čega pa tako i s bezazlenih supstanci, kao što su recimo kapi za nos. Da, neki ljudi se navuku na kapi pa ne mogu da ih ostave ni kada im više ne trebaju. Ipak, svi znamo za tradicionalne zavisnosti (alkohol, cigarete, droga, kocka…), dok nam razne kapi za nos i oči promiču ispred tih zamagljenih očiju – da, zavisnost od interneta je tabu tema današnjice.Teško je navući se na alkohol ako ne pijete ili drogu ako nikada niste videli sve te supstance. Suprotno svim tim, očiglednim navlakama, internet je u stanju da zarazi svakog i to radi tiho, da ne primetite. Često žrtve ni ne shvataju šta im se dešava. Nije da ne priznaju kao, recimo, heroinski ovisnici, već nisu ni svesni da se nešto dešava. Tek neko ko ih poznaje, a ipak ih posmatra sa strane, jednog dana će samo konstatovati da je osoba teško navučena na neku od mnogobrojnih internet ponuda.
Zavisnost od interneta – navlakuša koja nas košta
Ključni problem je što osoba koja je na putu da postane zavisna zapravo ne dobija ništa od toga što provodi vreme zakovana za neki od ekrana. Samo je utisak vara da tako dolazi do nekog sadržaja, informacija, kontakata ili već nečeg za čim traga. Poenta je u samom ponavljanju i utisku da se nešto dešava. Zapravo se ne događa ništa, samo se troši vreme. Tu je i samoobmana. Utisak da je to što osoba radi bitno i da to mora da se uradi. Ispostavlja se da gleda u prazno dok se palac prislonjen na ekran mobilnog telefona mehanički pomera odozdo ka gore. I tako satima.Na netu se možete navući na sve i svašta. Najčešća je zavisnost od društvenih mreža. Zahvatila je sve generacije i sve socijalne slojeve, kao neka teško zarazna bolest, kao lako prenosivi virus. Pornografija na internetu je takođe uzrok zavisnosti, ali hvata pretežno mušku populaciju. Net pruža još mnogo mogućnosti za zarazu, a neke su uvezane s klasičnim zavisnostima, pre svega kockanje.Sve to je svojevrsni paradoks. Čovečanstvo je od početka razvoja civilizacija čeznulo za znanjem. Generacije su sanjale lako dostupno znanje. Mnogi su žrtvovali mnogo toga da bi došli do znanja. A kada se čovečanstvu pred nosom našlo bezmalo celokupno znanje sveta većina je odlučila da se posveti mrdanju palca, odozdo ka gore, gledanju pornića, kockanju i drugim besmislenim aktivnostima. Moguće je da ljudima nikada ne treba ponuditi mnogo, već nam treba davati na kašičicu. Možda je cela igra oko žudnje, a ne izobilja. Kada dobiju sve što su želeli, ljudi donose odluku da ne uzmu ništa.Zavisnost od interneta na manje laički način – Ministarstvo informisanja i telekomunikacija
Lava Net svojim radom promoviše korišćenje interneta. Nudimo paletu usluga vezanih za internet: mi pravimo sajtove i nudimo ljudima da ih pregledaju, da čitaju naše blogove, da kupuju naše proizvode. Ipak, moramo se ograditi od svega što vodi u besmisao. Zato u nastavku teksta govorimo o tome šta je zavisnost, prema zvaničnim definicijama, kako se prepoznaje, koje su posledice, kako pomoći detetu… Ovo nismo mi osmisli ovo je tekst koji je objavljen na sajtu Pametno-bezbedno Ministarstva informisanja i telekomunikacija (Nacionalni kontakt centar za bezbednost dece na internetu).Prenosimo vam celi tekst:Zavisnost od interneta (Internet Addiction Disorder – IAD) je prvi definisao Dr Ivan Goldberg 1995. godine.Zavisnost od interneta (Internet Addiction Disorder – IAD) se može definisati kao klinički poremećaj sa snažnim negativnim posledicama na socijalno, radno, porodično, finansijsko i ekonomsko funkcionisanje ličnosti. Internet zavisnost predstavlja stanje pojedinca u kome je upotreba interneta postala dominantna životna aktivnost koja ga izoluje u odnosu na ostale društvene tokove, i koja stvara negativne posledice po njega i njegovu okolinu. Preterano korišćenje kompjutera, odnosno Interneta, koje se često povezuje sa gubljenjem i zanemarivanjem osnovnih potreba (spavanje, hrana, toalet…)Koji su znaci zavisnosti od interneta?Smatra se da je 4 do 6 časova dnevno simptom zavisnosti.Simptomi internet zavisnosti su: promenjeno ponašanje, provođenje sve više vremena za kompjuterom i internetom, prekid školovanja ili radnog odnosa, zanemarivanje drugih obaveza i interesovanja, problemi sa koncentracijom i pamćenjem, nesanica, problemi sa kičmom, vidom, sluhom i dr.Dragan Stojanović
- veliki broj sati proveden na internetu i konstantan razgovor o utiscima nakon toga. Gubljenje pojma o vremenu dok ste online
- odbijanje učešća u društvenim aktivnostima kako bi proveli više vremena onlajn. I na taj način dolazi do izolacije od prijatelja i porodice
- izlivi besa, anksioznost, ili frustracije usled zabrane korišćenja interneta. Razne vrste negativnih posledica – svadljivost, laganje, loši rezultati na poslu ili u školi, nedruštvenost, hronični umor… “Kriziranje” – osećanje gneva, napetosti i/ili depresije kada je kompjuter nedostupan
- korišćenje interneta bez obzira na probleme koje to izaziva u školi ili društvenim odnosima
Koje su zdravstvene posledice preterane upotrebe interneta?Zdravstveni problemi koji se mogu primetiti kod mogućeg zavisnika od interneta:
- stalna potreba za što boljom „mašinom“, naprednijim softverom ili potreba da se više vremena provodi uz kompjuter
- problemi sa zdravljem kao što su glavobolje i bolovi u leđima
- problemi sa spavanjem, vidom i suve oči, loša higijena
- pubitak kilaže i izbegavanje obroka zbog korišćenja interneta
Kako pomoći detetu ako sumnjate da je internet zavisnik?
- osećanje euforije pri upotrebi Interneta
- popričajte sa detetom o internet zavisnosti
- izrazite svoju brigu i razloge zašto to nije zdravo
- ohrabrite druge interese i socijalne aktivnosti. Naterajte dete da se skloni sa kompjutera. Predložite neki sport, šetnju… bilo šta što će mu na duži vremenski period odvući pažnju
- postavite granice. Ograničite gde i kada vaše dete može da bude onlajn. Koristite aplikacije da ograničite detetovu upotrebu smartfona. Postoje brojne aplikacije koje vam mogu pomoći
Ovaj oblik zavisnosti je relativno nova bolest, a kako ima karakteristiku masovnosti možemo reći da je i novi socijalni problem. Naime, 1996. godine je prvi put upotrebljen pojam internet addiction – internet zavisnost.Šest sati neprekidnog korišćenja kompjutera je granica posle koje neko može da bude klasifikovan kao „zavisnik“ i upućen na lečenje.Da li vaše dete može postati zavisnik od interneta?Korišćenje interneta može izmaći kontroli i pretvoriti se u ozbiljan problem. Dok neki adolescenti mogu postati zavisnici od video igara, drugima se isto može desiti sa društvenim mrežama i drugim onlajn aktivnostima.Zavisnost od interneta još uvek nije dijagnoza u toj meri kao što je to slučaj kod zavisnosti od droge.Neograničen pristup tabletima, laptopovima i pametnim telefonima predstavlja veliki potencijal za dalje razvijanje zavisnosti od digitalnih sadržaja.Kako nastaje zavisnost od igrica?Faktori koji bi mogli uvećati rizik među decom za pokretanje ovog oblika zavisnostiDeca koja igraju onlajn igrice deluju kao grupa koja je podložnija zavisnosti od interneta. Interaktivne igre su naizgled ono što povećava rizike. Bez načina da završe ili zvanično “pređu” igru, deca često odavde počinju sa zavisnošću.Korišćenjem ove vrste elektronskih uređaja uz internet zavisnost, može se pokrenuti oslobađanje endorfina kod tinejdžera. To je slično stanje onom u koje ulaze zavisnici od droge i kocke.Preuzeto sa sajta Pametno-bezbedno Ministarstva informisanja i telekomunikacija
- zatražite profesionalnu pomoć ukoliko simptomi ne prestanu nakon vaših upozorenja. Popričajte sa lekarom vašeg deteta i razmotrite sa njim opcije i načine na koje bi se dete lečilo. Postoji nekoliko različitih vrsta efektne terapije u ovakvim situacijama na koje se možete osloniti.
